Siep Hoekstra laat trainers zweten!

Zaterdag 28 mei verzorgde Siep Hoekstra, hoofdcoach team Frysk, een prachtworkshop voor ons!

Zaterdag 28 mei verzorgde Siep Hoekstra, hoofdcoach team Frysk, een prachtworkshop voor ons!

Buiten waaide het hard en was het fris. Daarom zochten we met de 15 aanwezige trainers het binnenterrein van de prachtige 11stedenhal op om te leren uit de principes vanuit de atletiek.

Hoe loop je (hard), hoe zet je je voet neer, welke spieren gebruik je, etc. Al na de warming-up stonden de zweetdruppels op de voorhoofden van de deelnemers. Desondanks volgden ze een steeds losser komende Siep die talloze oefeningen liet uitvoeren aan de groep en die steeds werden voorgedaan door twee junioren uit team Frysk.

Wat een topdag!

Het door Siep beloofde document “Veelzijdigheid als basis voor de topschaatser” vind je in de kennisbank van de Ledensite.

Delen

Meer

Bijscholingsdag 24 september

Op zaterdag 24 september organiseren we een bijscholingsdag: ’s morgens staat het trainen van weerbaarheid op het programma en ’s middags het onderwerp marathontraining.

Voor leden

In onze speciale ledensite vind je o.a. de Kennisbank
en kun je je aanmelden voor bijscholingen.

Lid worden

Wil je lid worden van de NSTV?
Vul dan direct het online inschrijfformulier in.