Zaterdag 28 mei verzorgde Siep Hoekstra, hoofdcoach team Frysk, een prachtworkshop voor ons!

Buiten waaide het hard en was het fris. Daarom zochten we met de 15 aanwezige trainers het binnenterrein van de prachtige 11stedenhal op om te leren uit de principes vanuit de atletiek.

Hoe loop je (hard), hoe zet je je voet neer, welke spieren gebruik je, etc. Al na de warming-up stonden de zweetdruppels op de voorhoofden van de deelnemers. Desondanks volgden ze een steeds losser komende Siep die talloze oefeningen liet uitvoeren aan de groep en die steeds werden voorgedaan door twee junioren uit team Frysk.

Wat een topdag!

Het door Siep beloofde document “Veelzijdigheid als basis voor de topschaatser” vind je in de kennisbank van de Ledensite.