Op zaterdag 19 april 2025 was er een praktijkscholing in het zonnige Haaksbergen.
14 Deelnemers van diverse schaatsverenigingen stonden om 10.00 uur paraat op de skeelerbaan met hun racefiets om de bijscholing “Behendigheid en coördinatie” door Agnes Loohuis-Damveld en Gerhard Diepenmaat bij te wonen.
We zijn gestart met een stukje theorie, waarbij aandacht was voor materiaal en vormen van trainen op de racefiets. Agnes benadrukte dat met kinderen fietsen het niet gaat om hoe duur een fiets is, maar dat de juiste afstelling van de fiets het belangrijkste is.
Gerhard adviseerde bij volwassenen te gaan fietsen op cadans en niet op het aantal kilometers gemiddeld per uur.
Na de theorie zijn we met elkaar op de racefiets gestapt om op de skeelerbaan bezig te gaan met de coördinatie en lenigheid op de fiets.
We gingen oefeningen doen, als slalommen of een hoedje van een stoel pakken en tien meter verder op weer op een stoel leggen, maar ook wie kan er stil staan op de fiets met de voeten vast in de pedalen. Verder hebben we rondjes gereden, waarbij we op verschillende manieren de bocht door moesten.
Het was half één toen we met elkaar onder het genot van een kop koffie in het zonnetje de bijscholing hebben afgesloten. Iedereen is vol enthousiasme en inspiratie naar huis gegaan.
Tip van Agnes en Gerhard. Start aan het begin van het zomerseizoen met de groep (ook de ervaren fietsers) met een uurtje coördinatie en neem alle veiligheidsregels nog even door.
