Op woensdag 8 april organiseren wij een webinar over het training geven van masters, deze wordt gegeven door Monique Vergeer-van den Heuvel.
Masters zijn vaak jonge honden als het om trainen gaat. Maar hoe ga je daar als trainer mee om? Kun je ze alles laten doen wat je je jongere pupillen ook laat doen of gelden er andere regels voor hun trainingsvormen en herstel?
De masters is een groeiende categorie en vormen, op pupillen na, de grootste groep binnen de KNSB. Logisch dus dat er steeds meer vraag komt naar het trainen van masters. We worden steeds fitter oud, maar veel documentatie over het trainen van oudere sporters is er niet. Masterschaatsers hebben vaak meer tijd om te trainen en vinden het leuk om hard en veel te trainen: lekker moe worden. En dat terwijl hun lichaam steeds beperkter wordt.
In dit webinar deelt Monique graag haar inzichten en bevindingen die zij de afgelopen zestien jaar is tegengekomen. Wat verandert er bij een ouder wordend lichaam? Wat zijn belangrijke trainingen en wat kun je beter niet doen? Hoe kun je je masterschaatsers helpen blessures te voorkomen?
Over Monique Vergeer-van den Heuvel
Monique begeleidt met haar bedrijf “Schaatstraining advies & begeleiding” jaarlijks veel schaatsers, waarvan het merendeel masters. Van privétrainingen, techniektrainingsweken tot een individueel jaarplan met schema’s op maat. “Ik schaats al sinds mijn 8e, heb zowel langebaanwedstrijden als landelijk marathon gereden, met als unieke mijlpaal in 1997 de Elfstedentocht. Mijn echte hoogtepunt lag pas op mijn 38ste, toen ik in Calgary Wereldkampioen Allround werd bij de Masters 35-39 jaar. Op mijn eigen jaarplan en schema’s piekte ik precies op het juiste moment. In die periode kwam het besef dat veel masters om mij heen een goede begeleiding misten. Dat was de aanleiding om in 2010 te starten met Schaatstraining advies & begeleiding. Met als doel wedstrijdschaatsers te helpen, aanvullend op wat een vereniging kan bieden.”
Datum en Tijdstip:
Woensdag 8 april 2026
Vanaf 19.30 tot 21.00
Programma:
19.15 – 19.30: Online inloop
19.30 – 21.00: Webinar
Locatie:
Online
Voor wie:
Trainers vanaf ST1
Licentiepunten:
2
Aanmelden:
Aanmelden doe je via de ledenpagina
