Zaterdag 24 augustus organiseren we weer een speciale lezing van Jac Orie, trainer/coach van Schaatsteam Jumbo! Dit keer draait alles om voeding én de bochtentechniek.
In het eerste deel van deze lezing neemt Jac je mee in de wereld van voeding. Wat moet je eten voor, tijdens en na trainingen en wedstrijden om optimaal te kunnen presteren? Jac deelt zijn inzichten en zal praktische tips en adviezen geven die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse routine van een sporter. Leer hoe je je energieniveaus op peil houdt, spierherstel bevordert én je algehele conditie verbetert met de juiste voedingsstrategieën.
In het tweede deel zal Jac zich richten op de bochtentechniek, een essentieel onderdeel van het schaatsen dat erg is veranderd sinds de introductie van de klapschaats. Jac bespreekt de technische verschillen tussen de bochtentechniek van vroeger en nu, en hoe je je techniek kunt aanpassen aan de nieuwste ontwikkelingen.
Mis deze unieke kans niet om te leren van een van de beste in het vak. Schrijf je snel in!
Datum en tijdstip
Zaterdag 24 augustus 2024
10.00-13.00 uur
Programma
09.30u Inloop met koffie/thee
10.00u – 11.00u Voeding
11.15u – 12.45u Bochtentechniek
12.45u – 13.00u Ruimte voor vragen
Locatie
De Uithof
Jaap Edenweg 10
Den Haag
Voor wie
Trainers vanaf ST1
Kosten
Leden: gratis
Niet-leden (indien de bijscholing een week van tevoren niet vol is): 20 euro (aanmelden via mail)
Licentiepunten
Na het volgen van deze bijscholing ontvang je 3 punten voor je technisch-kader licentie.
Aanmelden
Aanmelden doe je via de Ledenpagina.
