Op zaterdag 29 augustus kwamen ongeveer 100 schaatstrainers naar De
Uithof in Den Haag voor een inspirerende bijscholing met Jac Orie. Onder
leiding van coördinator Ben van Hagen was de ochtend uitstekend
georganiseerd.
Jac Orie wist de deelnemers vanaf het begin te boeien. Zijn enthousiasme en passie voor
het vak waren duidelijk merkbaar en zorgden voor een energieke en interactieve
ochtend. Vanuit de zaal kwamen veel vragen en er ontstonden interessante gesprekken
over de toepassing van de besproken onderwerpen in de dagelijkse trainerspraktijk.
RED-S: herkennen, begrijpen en voorkomen
Voor de pauze stond RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) centraal. Jac besprak
wat RED-S inhoudt, welke signalen trainers kunnen herkennen en welke gevolgen een
verstoorde energiebalans kan hebben voor gezondheid, herstel en prestaties. Ook de rol
van trainers bij jonge sporters kwam nadrukkelijk aan bod.
Een belangrijke boodschap daarbij was dat trainers terughoudend moeten zijn met het
sturen op gewicht en lichaamsbeeld, zeker bij jonge sporters. Maartje vatte dit na afloop
krachtig samen:
“Bij jonge atleten geen focus op vetpercentage en gewicht. Geen gewicht
meten, maar laat ze groeien!”
Bron: Maartje
Ook Sebastiaan van Leeuwen benadrukte het belang van dit onderwerp en de
veranderende context waarin jonge sporters opgroeien:
“Interessante inkijk van Jac Orie op de onderwerpen; RED-S: herkennen,
begrijpen en voorkomen en Uithoudingsvermogen versus snelheid: hoe
verhouden die zich tot elkaar? Bij de club luisteren beide onderwerpen minder
nauw dan in de topsport echter zijn het wel aandachtspunten. RED-s bij jeugd en
de rol van social media hierop, een jongere generatie presenteert en vormt een
deel van van zijn identiteit nadrukkelijk via deze kanalen. Ga als trainer vooral
NIET sturen op gewicht, maar geef wel het belang van goede voeding aan. Op
het gebied van uithoudingsvermogen versus snelheid weer een bevestiging om
trainingsvormen gedurende de week op elkaar af te stemmen.”
Bron: Sebastiaan van Leeuwen
Uithoudingsvermogen versus snelheid
Na de pauze verschoof de aandacht naar het tweede thema: uithoudingsvermogen
versus snelheid. Hoe bouw je een goede basis op zonder snelheid uit het oog te
verliezen? En hoe stem je verschillende trainingsvormen gedurende de week en het
seizoen op elkaar af?
Ook hier zorgde Jac voor herkenbare voorbeelden en discussie. Voor veel trainers
leverde het onderwerp niet alleen nieuwe inzichten op, maar ook bevestiging van keuzes
die zij al maken in hun eigen trainingspraktijk. Sebastiaan van Leeuwen haalde daarbij
een treffende uitspraak van Jac Orie aan:
“Zeg niet dat het niet gebeurt, het gebeurt wel.”
Bron: Jac Orie, aangehaald door Sebastiaan van Leeuwen
De combinatie van inhoudelijke verdieping, praktijkvoorbeelden, interactie en de
bevlogen presentatie van Jac Orie maakte het tot een zeer geslaagde ochtend.
Namens de NSTV bedanken we Jac Orie voor het delen van zijn kennis en ervaring, alle
deelnemers voor hun actieve bijdrage en natuurlijk Ben van Hagen voor de organisatie
van deze mooie bijscholing.
