Op woensdagavond 12 februari verzamelden zich 25 enthousiaste trainers op de Uithof in Den Haag voor de bijscholing “Knieklachten bij jonge sporters”, gegeven door sportarts Robbart van Linschoten. 

Robbart begon met een uitleg over de complexe structuren binnen de knie, zoals de knieschijf (de patella), de kruisbanden en de meniscus, de patella pees en de quadricep pees. En dat er gedacht wordt dat het “glijden” naar links en recht van de knieschijf de basis is van de knieklachten. 

Hij ging in op veelvoorkomende pijnklachten bij jonge sporters, waaronder patellofemorale pijn, patella tendinopathie (springersknie) en Osgood-Schlatter. Ook werd aandacht besteed aan acute knieletsel, zoals het scheuren van de meniscus en kruisbandletsel. Hij gaf tips over hoe trainers deze blessures kunnen herkennen en welke maatregelen ze kunnen nemen om verdere klachten te voorkomen. Bijvoorbeeld door krachttraining en sprongtrainingen, naast natuurlijk de belangrijke rol van zonlicht en calciumrijke voeding voor een gezonde botontwikkeling. Wel werd er aangeraden om plyometrische sprongen als eerste uit het schema van een schaatser te halen wanneer deze last heeft van knieklachten. 

Om de anatomie en functie van de knie extra te verduidelijken, tekende Robbart op de knie van een van de aanwezigen, zodat de structuren direct zichtbaar werden op een echte knie. 

Tijdens de interactieve sessie kregen trainers praktische tips over het herkennen en voorkomen van knieklachten. Het was een waardevolle en inspirerende avond vol nieuwe inzichten en toepasbare kennis!